Apprendre à nager, dépasser sa peur de l’eau ou perfectionner sa nage, à chacun son cours !


Cours débutants/perfectionnement :

Nous ne sommes pas tous nageurs olympiques… Pour pouvoir nager vite ou longtemps on doit d’abord apprendre la bonne technique pour avancer efficacement sans se fatiguer. Lors des cours de natation adulte nous détaillerons votre nage mouvement après mouvement afin de faire de l’eau votre meilleur alliée pour avancer.

Pour dépasser sa peur de l’eau :

Faire la démarche de prendre des cours pour dépasser sa peur de l’eau c’est déjà faire le plus gros du travail ! Lors des cours de natation adulte, on fait le point sur votre rapport à l’eau et tout en douceur, petit pas par petit pas, on apprend les mécanismes de notre corps dans l’eau et on déconstruit nos peurs pour accepter de se laisser porter, glisser, propulser par l’eau.

Comment se déroule la séance ?

Pour un apprentissage sécurisé et en douceur, je suis dans l’eau avec vous pour vous proposer des exercices adaptés à votre niveau et à vos attentes. Par des exercices simples et progressifs d’entrée dans l’eau, de respiration, d’immersion, d’équilibre et de propulsion, vous arriverez à prendre du plaisir et à nager.

Tarifs et réservations